據(jù)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾介紹，今年主要的流感毒株主要是甲型H3N2，與去年的毒株甲型H1N1不相同，大眾目前對(duì)今年流行的H3N2毒株的免疫力低一些，要引起注意。

其實(shí)，甲型H3N2流感病毒大家并不陌生，它是季節(jié)性流感的常見(jiàn)病原體，但它有著高變異性和強(qiáng)傳染性，每年能夠?qū)е氯驍?shù)百萬(wàn)人感染。

本文將系統(tǒng)梳理其癥狀表現(xiàn)、預(yù)防策略及治療方案，為公眾提供科學(xué)防護(hù)指南。

一、甲型H3N2流感的典型癥狀

該病毒通過(guò)飛沫傳播，潛伏期1-4天，可引發(fā)從輕癥到重癥的廣泛癥狀。常見(jiàn)的癥狀如下：

1.全身性癥狀：高熱與肌肉酸痛

感染患者常突發(fā)39-40℃高熱，并持續(xù)3-5天。發(fā)熱可能伴隨寒戰(zhàn)、頭痛和全身肌肉酸痛，尤以背部和四肢為甚。

2.呼吸道癥狀：從干咳到痰液分泌

感染初期表現(xiàn)為干咳，后期逐漸發(fā)展為黏液痰或膿痰。咳嗽可持續(xù)1-2周。咽部檢查可見(jiàn)充血水腫，患者常感吞咽困難。

3.消化系統(tǒng)癥狀：特殊人群的警示信號(hào)

部分患者還會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，兒童患者出現(xiàn)消化道癥狀的比例相對(duì)更高，容易被誤診為腸胃炎，需特別注意鑒別。

4.重癥預(yù)警信號(hào)

對(duì)于免疫力較弱的人群，感染甲型H3N2流感后還可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，若不及時(shí)治療，可能危及生命。

當(dāng)患者出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)72小時(shí)、呼吸頻率＞30次/分、血氧飽和度＜93%、意識(shí)模糊或胸痛時(shí)，需立即就醫(yī)。

二、科學(xué)預(yù)防體系：

1.疫苗接種：

每年接種季節(jié)性流感疫苗是預(yù)防H3N2最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。疫苗能顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)。即使感染，也能極大減輕癥狀的嚴(yán)重程度，減少住院和死亡概率。

由于病毒變異，疫苗成分每年都會(huì)更新，因此必須每年接種。建議大家在流感高發(fā)季到來(lái)之前完成接種。

1. 非藥物干預(yù)：

個(gè)人防護(hù)：在醫(yī)療機(jī)構(gòu)、公共交通等密閉場(chǎng)所佩戴醫(yī)用外科口罩，N95口罩適用于高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境。

正確佩戴需完全覆蓋口鼻，每4小時(shí)更換，潮濕或污染時(shí)立即更換。

勤洗手：使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，特別注意指縫和腕部清潔。無(wú)洗手條件時(shí)可用含60%以上酒精的免洗洗手液。

環(huán)境管理：每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。公共場(chǎng)所空調(diào)系統(tǒng)需定期消毒，保持新風(fēng)量。冬季通風(fēng)時(shí)注意保暖，避免免疫力下降。

3.健康生活方式：

保證每日7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充維生素C（每日100mg）和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2025年《營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào)》研究顯示，規(guī)律運(yùn)動(dòng)者感染風(fēng)險(xiǎn)降低35%，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

三、患病后的“黃金48小時(shí)”

患者感染后，如果不加注意很容易發(fā)展成為重癥。

感染H3N2的癥狀與感冒存在略微不同：普通感冒往往以鼻塞、流涕、打噴嚏等上呼吸道癥狀為主，全身癥狀輕微；如果出現(xiàn)突發(fā)高燒、全身酸痛乏力、頭痛等癥狀，要高度警惕流感。

南京市第一醫(yī)院感染性疾病科主治醫(yī)師宋爽提醒，得了流感后，不要錯(cuò)過(guò)“黃金48小時(shí)”。

健康成年人患流感且癥狀輕時(shí)，可用退燒藥、止咳藥等緩解不適，保證休息。

如出現(xiàn)持續(xù)高熱、肌肉酸痛，癥狀重且不緩解，尤其有重癥傾向及高危因素者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

雖然甲型H3N2流感的防控需要個(gè)體防護(hù)與公共衛(wèi)生措施結(jié)合，但在流感季來(lái)臨之際，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。大家可通過(guò)科學(xué)接種疫苗、規(guī)范治療和健康管理，筑起抵御流感的堅(jiān)固防線(xiàn)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，減輕疾病負(fù)擔(dān)。